Suco antibarriga e outras receitas fit são destaque de guia de saúde

Gratuito, digital e com receitas boas para afinar ou manter a boa forma. Esse é o SELECTA, guia de receitas que acaba de ser lançado pela empreendedora da saúde e bem-estar Renata Spallicci. Elaborado para proporcionar bem-estar e atender às necessidades específicas do organismo, o guia traz, em sua primeira edição, cinco receitas como o Chá de Maçã, Suco Antibarriga (receita abaixo), Shake Super Pré-Treino, Smoothie Power Detox e Regulador Hormonal.

O Selecta foi pensado para quem se preocupa com uma alimentação saudável e com sabor. São bebidas especialmente desenvolvidas com o objetivo de suprir necessidades específicas de cada um, como diminuição de gordura e inchaço abdominal, aumento de energia e disposição para as horas de treino na academia, equilíbrio hormonal para mulheres que passaram dos 40, dentre outras necessidades.

“Esse projeto auxiliará muitas pessoas a cuidarem melhor de si mesmas e a terem maior consciência sobre o próprio corpo e o que colocamos destro dele. Gosto de pensar que somos como uma máquina, que precisa de manutenção, revisão e bons combustíveis”, conta Renata.

Todas as receitas foram testadas e aprovadas pela chef funcional Malu Lobo e pelo especialista em nutrologia, o médico Roberto Navarro. Para receber o e-book Selecta é preciso acessar o portal e preencher o formulário de recebimento da newsletter. Um e-mail com o link de acesso ao guia de receitas é enviado em até uma hora.

Suco Antibarriga

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de cavalinha
  • 1 xícara de água quente
  • 2 folhas de hortelã
  • 1 fatia grossa de abacaxi
  • 4 acerolas ou polpa
  • 1 maçã pequena
  • 1 colher de chá de farinha de banana verde
  • 1 colher de chá de canela em pó

Preparo:

Aqueça a água e coloque a cavalinha e as folhas de hortelã em infusão.

Tampe e deixe por 5 a 10 minutos.

Escorra o chá e coloque no liquidificador com o abacaxi, acerola, maçã e a farinha de banana verde. Bata até obter uma mistura homogênea. Beba sem coar.

Rende 2 porções com 180 ml, com 80 calorias cada uma.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Pular para a barra de ferramentas